Берегитесь солнца. Чем опасен ожог и перегрев?

Перегрев, ожоги и солнечный удар могут угрожать нам, когда мы проводим слишком много времени на открытом солнце.

Симптомы перегрева

На перегревание организма влияют несколько атмосферных факторов. Когда мы переезжаем на какое-то время в теплое место, помимо солнечных лучей, мы также обычно имеем дело с очень высокой температурой, более высокой влажностью воздуха и часто с ограниченной циркуляцией воздуха. Все эти элементы повышают температуру нашего тела и, как следствие, перегревают. Есть несколько симптомов, на которые стоит обратить особое внимание:
общая слабость тела, более низкая частота сердечных сокращений,
бледный цвет лица и влажная кожа, тошнота.

При появлении этих симптомов следует в первую очередь как можно быстрее спрятаться в тени. Хорошим местом будет то место, где мы чувствуем порыв ветра, который охлаждает наше тело. Вам также понадобится большая доза холодной воды – вы, вероятно, тоже сильно обезвожены. Можно попросить самого близкого человека сделать для нас домашний изотоник или быстро подсолить воду.

Что такое тепловой удар?

Если мы забудем защитить голову и шею от сильных и ярких солнечных лучей на много часов, мы можем подвергнуться солнечному удару. Солнечный удар, когда:
наше лицо приобрело красные оттенки,
кожа стала сухой,
ваш пульс увеличился,
у нас болит голова.

Солнечный удар – не шутка, в этом случае стоит как можно скорее вызвать врача. Чтобы этого избежать достаточно защитить голову от солнца и постараться не выставлять ее на много часов. Также важно регулярно пить воду – достаточно полстакана каждые полчаса.

Ожоги кожи – чем смазывать загар

Отдых на пляже, сон на шезлонге – обязательные элементы успешного отдыха. Это также очень простой способ получить солнечный ожог. В случае ожога, нас беспокоит красная кожа, которая заметно теплее, чем необожжённая, иногда немного опухает. Как бороться с таким ожогом? Прежде всего, воспользуйтесь душем. Вначале установите воду чуть теплой, время от времени переходя на более прохладную воду. Постоять под водой около 10 минут. Важно не начинать с холодной воды – наше горячее тело может плохо отреагировать и вызвать защитную реакцию – тепловой шок.

После душа аккуратно высушите кожу, приложив к ней полотенце (растирание вызовет ненужное раздражение и боль). Теперь займитесь увлажнением – крем с пантенолом или аллантонином лучше всего приобрести в аптеке.
Домашний метод – это также смазка обожженного места кефиром или простоквашей. Однако это не самый удобный способ борьбы с ожогами. После такого «приключения» в ближайшие дни нужно будет избегать солнца и солнечных ванн.

Поделитесь этой статьей в соц.сетях: