Оглавление
Простые и действенные советы на каждый день, что помогут надолго сберечь красоту и молодость рук.
Руки не меньше подвергаются вредному влиянию из вне, но уход за ними обычно не так интенсивен, как, к примеру, за лицом. Хотя кожа там очень уязвима, в ней практически отсутствует жировая прослойка, избежать сухости достаточно сложно. Поддерживать красоту и здоровье рук в домашних условиях очень просто, главное – делать это ежедневно.
Итак, несколько советов по уходу за кожей рук:
1. Мытьё только жидким мылом. Обычное, твёрдое сушит и без того раздражённую кожу, поэтому желательно использовать жидкое мыло с ухаживающими добавками: маслами, растительными экстрактами. Также важно следить за температурой воды: слишком горячая пересушивает руки, а холодная даёт сужение сосудов, нарушение кровообращения, а как следствие, быстрое старение кожи.
2. Применение скраба. Чтобы отшелушить омертвевшие частицы кожи, нужно применять скрабы. Хорошее средство можно приобрести в магазине, а можно сделать самому. Например, из молотого кофе, молотого риса, коричневого сахара, измельчённого миндального ореха. В скраб хорошо добавить масло. Массировать руки следует не усердствуя, по току лимфы – снизу вверх. После процедуры надо смыть массу тёплой водой, обсушить руки полотенцем и нанести крем.
3. Использование крема. Очень часто кожа рук сухая, её необходимо постоянно защищать, увлажнять и питать. Полезно использовать средства различного назначения. За полчаса до уличной прогулки в ветреное и тем более холодное время года стоит наносить защитный крем, после длительного контакта с водой – увлажняющий, на ночь – питательный.
4. Защита рук при выполнении работы по дому. Обязательно нужно использовать перчатки при выполнении бытовых дел: мытье посуды, уборки пыли, мытье полов и стирке. Контакт с агрессивными чистящими средствами губителен для эпидермиса.
5. Не стоит выходить на улицу без перчаток или варежек. Одновременное влияние прямых солнечных лучей, холодного ветра и мороза отразится на состоянии рук не лучшим образом.
6. Хорошо делать ванночки. Простое и очень действенное средство – ванночки с маслами: подсолнечным, оливковым, льняным и другими. Можно принимать и с морской солью: она также полезна и для укрепления ногтей.
7. Маски. Периодически можно делать маски для рук, при этом готовить их самостоятельно. Вот несколько рецептов:
– 1 отваренная картофелина взбивается в пюре с молоком, наносится на 2 часа.
– 50 мл мёда и 50 мл сметаны смешиваются, наносятся на руки, надеваются целлофановые перчатки или пищевая пленка, дать подействовать маске 30 минут.
– 1 ложка (25-35 гр.) мёда смешивается с желтком и 10 гр. перемолотой овсянки. Нанести на руки, надеть перчатки, оставить на ночь.
8. Полезно будет отказаться от вредных привычек, начать правильно питаться. Ежедневно в организм должно поступать достаточное количество полезных компонентов, таких как: кальций, железо, магний, фосфор, витамины А, Е, D, группы В, белки. Важно включать в свой ежедневный рацион фрукты, овощи, молочные продукты, мясо, злаки, яйца. Этот совет касается не только здоровья кожи рук, но и организма в целом.
Придерживаясь этих простых, но действенных советов, можно сохранить эластичность и молодость кожи рук надолго.