Оглавление
Советы для дальних путешествий. Забота о пассажирах. Питание в поездке. Путешествие с детьми.
Как только вы узнаете, что ваша машина готова к работе, ваш багаж надежно закреплён и все пристегнуты, можно отправляться. Даже с учетом того, что впереди вас ждет отпуск, долгая поездка может быть утомительной и нервно напряжённой. Получите совет, чтобы добраться туда безопасно.
Успокойся. Поездка будет более расслабляющей для вас и вашего ребенка благодаря солнцезащитным козырькам и кондиционерам.
Хорошо, когда даже долгое путешествие заканчивается благополучно и в хорошем настроении. В конце концов, дело не в том, чтобы добраться туда как можно быстрее, а большие расстояния требуют частых остановок для отдыха. Усталость влияет на плохую концентрацию внимания, задерживает рефлексы и правильную оценку ситуации и, как следствие, увеличивает риск аварии.
Поэтому стоит избегать общего дискомфорта, который проявляется, в том числе, в напряжении в затылке, мышцах рук и плеч и размытом изображении перед глазами. Так организм сообщает, что пора сделать перерыв. Сделав музыку громче, на короткое время хватит нескольких глотков кофе или короткой прогулки, но это не избавит от усталости.
Если вы начинаете чувствовать сонливость, поменяйтесь местами с другим пассажиром-водителем или остановитесь на обочине дороги и вздремните. Достаточно даже 15-минутного сна, чтобы тело набралось энергии.
Забота о пассажирах
Пассажиры, особенно дети, более подвержены укачиванию. Лекарства от укачивания продаются без рецепта; большинство из них необходимо принять перед поездкой. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем давать ребенку новое лекарство. Головокружение или тошноту можно временно предотвратить, открыв окно или выйдя на время из машины, чтобы подышать свежим воздухом. Поощряйте ребенка смотреть на улицу и не сосредотачиваться на точках внутри машины.
«Еда на колесах»
Загрузите в портативный холодильник большое количество полезных закусок (сушеные или свежие фрукты, зерновые батончики, цельнозерновые крекеры и т. д.); может быть очень полезным, особенно если вы застряли в пробке и вынуждены провести несколько часов в раскаленной машине.
Избегайте тяжелой еды во время путешествий. Когда вы несколько часов сидите, тяжелая пища вызовет у вас вялость и усталость.
Путешествие с детьми
В дальних поездках важно, чтобы ваш ребенок был пристегнут ремнем безопасности и, в зависимости от возраста, автомобильным сиденьем или дополнительной подушкой.
В солнечные дни стоит предоставить ребенку тень; Непрерывный солнечный свет даже через стекло увеличивает риск удара, а при опущенном стекле — даже ожогов.
Поместите на окна солнцезащитные накладки. Охлаждение также возможно благодаря правильной, воздушной одежде ребенка, прохладительным напиткам и при сильном нагреве путем включения кондиционера (если он есть) или проветривания салона автомобиля, открыв соответствующие окна. Делая последнее, нужно быть осторожным, чтобы не простудиться, поэтому вентиляцию следует организовывать сознательно.
Кроме того, убедитесь, что вы делаете регулярные остановки, чтобы каждый, особенно молодой пассажир, мог размять ноги и подвигаться.
Кстати, недавно мы писали про то, что возраст машины влияет на масштаб последствий ДТП
